当サイトをご覧いただきありがとうございます。
管理人rinaです。
学校での体育の授業以外は運動なんてしたことがなかったタイプですが、アラサーになったころ、太りやすくなったと感じ、自己流でトレーニングをしたり走ってみたり。
成果がないわけではないけれど、望む成果は出ませんでした。
落ちてほしくないところのお肉が落ちてしまう…
つかなくていいところに筋肉がついてしまう…
思い立って、レッスンに通うようになり、ホットヨガにはまりました。
現在はホットヨガの他にパーソナルトレーニングも受けたりと、すっかり体を動かすことが大好きになりました。
わたしは誰かと争ったり、チームを組むようなスポーツは苦手で興味もありませんが、ヨガや筋トレなど自分がコツコツやるものが好きみたいです。
ホットヨガや筋トレは、すぐに即効性のあるものではありませんが、続けることで体調も体型も変化します。
ちょっとした変化でも、女性は気分があがりますよね♪
いい汗をかくと、気分もすっきりしますし、前向きになれますし、メンタル面にもとてもいい影響があると思っています。
今の目標は、痩せたいとか、そういうところよりも、太りにくい体をつくりキープすること！
心も体も健康にいたいと思っています。
そんな管理人rinaが、ホットヨガを始めたい！と思っている方、カルドに興味を持っている方に、役立つ情報を発信していきます。
当サイトの記事はカルドに通う管理人rinaと、カルドに通う複数のライターさんにより更新しております。
