ヨガ関連情報– category –
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ヨガ関連情報ホットヨガで頭痛やめまい、吐き気は熱中症?理由と対策、対応を紹介
ホットヨガを行う環境は、スタジオによって多少の誤差はあるものの、室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内です。最初にホットヨガのスタジオに入った人はびっくりするかもしれません。サウナほどは熱くないものの、むおーんとした空気がただよっ... -
ヨガ関連情報ホットヨガは10代・高校生や大学生にもおすすめ?料金や注意点も調査
ヨガは年齢関係なく安心して行えるスポーツの1つです。実際私が通っているホットヨガスタジオでも、学生さんくらいの方からわたしの両親より上の世代の方まで幅広く見かけます。中には親子で通われている方もいらっしゃるようで、それぞれがマイペースに... -
ヨガ関連情報ホットヨガにバストアップ効果はある?胸を残して痩せる理由を解説
ダイエットをしたい!痩せたい!でも、痩せると胸が減ってしまう…むしろ胸から痩せていくけど、他の部分はなかなか痩せてくれない…ダイエットをして痩せることとバストアップについては、反比例しているイメージがある方も多いのではないでしょうか。太っ... -
ヨガ関連情報ホットヨガで顔痩せがしたい!小顔におすすめのレッスンがある店舗紹介
女性にとって顔痩せは皆さんが気にしている悩みではないでしょうか?顔は体のように洋服でごまかしもききにくく、髪型やメイクで多少はどうにかなるといっても、太った痩せたが一番わかりやすい部分です。むしろ、体は太っていないのに、顔がむくんだりし... -
ヨガ関連情報ホットヨガはピアスを開けた直後はNG?いつからOKで注意点は?
今やピアスはファッションとして、開けている人も多いですよね。開ける場所もさまざまで、耳たぶ以外のところにピアスホールをあける方も珍しくありません。今回は、ホットヨガをしている人が、ピアスの穴をあける場合、注意しなくてはいけないことについ... -
CALDO(カルド)ホットヨガが早朝可能な大阪の店舗は?朝ヨガはメリット多くて安い!
ここ数年、朝活をする人が増えています。ちょっと早起きして、勉強や運動などをする朝活。とくに、健康を気にしている人や、デスクワークの人に人気なのは運動です。朝からジムに行ったり、朝からジョギングしたり、朝からヨガをしたり…朝活で運動を取り入... -
ヨガ関連情報ホットヨガは60代の初心者にもおすすめ?効果や注意点を紹介
ホットヨガは、健康や美容面にも効果があるとされていて、幅広い世代に人気です。最近は、スタジオもとても増え、近場で習えるところができたりして、スタジオの看板を見かけて興味を持っている人も多いでしょう。ヨガは動きもゆるやかなので、ハードな運... -
ヨガ関連情報ホットヨガで痩せる?ダイエットにはジムとどっちが効果があるか比較
体をきちんと動かしてのダイエット、といえば真っ先に思いつくのがフィットネスジムでの運動です。一方で、発汗作用が高く今とても流行っているのがホットヨガです。ダイエットするならホットヨガとフィトネスジムのトレーニング、どちらがいいのでしょう...
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